アンチエイジング力を高め、輝きを増していくためにも

2024.5.29

こんにちは
佳代子です

あいかわらず
腸活続けていますよ～。

お腹の中の
善玉菌にエサをあげて
飼育するのが楽しくなってきました。

元々は健康のためだったけれど
「育てる」って言う行為自体が
楽しいんですね。
私って＾＾

腸と脳は繋がっているので
腸を整えることで
心が整いますから

あなたの体質に合った腸活を
心掛けてみませんか。

確か資生堂が美肌菌に着目した
スキンケア商品を発売していましたが

私たちのお肌にも
常在細菌が存在していることを考えると

いかに菌と上手に付き合っていくのか？が
美と健康を左右する上で
とても大切なことなんですね。

そしてやっぱり忘れてはいけないのが
過度の緊張や不安から来るストレス。

ストレスが強くなると
副交感神経が過剰に刺激され
腸の働きが乱れます。

ストレスをうまくコントロールできないと
イライラや不安感が
増したりする原因になることも。

そうなると
血流が悪くなるから

体温が下がったり
お肌が乾燥しちゃって
老化が加速していきます💦

特に女性って筋肉が少ないから
冷えやすいし

女性ホルモンに不調があると
月経が乱れたり
より冷えが進みます。

そうなると
お肌の正気が失われ
ツヤも無くなるから
顔色が冴えなくなるんですよね…。

ほんと
ストレスってどれだけ関係してくるの？
って感じですが

肌ツヤが悪くなると
顔色も冴えなくなるから

気持ちもパッとしなくなるし。

逆に肌ツヤが良くなって
お肌がイキイキすると

心も明るくなって
前向きになれますよね～＾＾

綺麗になることは
開運効果に一役買っていると
私は思います♡

❁❁❁