自己犠牲してしまうあなたへ…それはトラウマかもしれません
それはトラウマかもしれない
こんにちは
佳代子です
頑張りすぎていませんか？
自分の意思に反して
頑張りすぎちゃう人は
他者を優先する傾向があるんですが
その背景には
無意識の中に存在する「トラウマ」が
関係している可能性があります。
たとえば
幼少期の環境や経験の中で
大切に扱ってもらえなかったり
ショックを感じることなどがあるとします。
そうすると
それが原因で形成されたトラウマが
「人に失望されたくない」
「限界まで努力しなければ周囲から必要とされなくなってしまう」
という思いを強めてしまい
自分を犠牲にしやすい状態に
してしまうんです。
「できない」「無理」
って言葉が言えないから
以前の私がまさにそうでした。
それは職場でもそうだったし
結婚後は家庭でもそうでしたね…。
たとえば職場では
イヤな仕事も断れないし
負担の大きそうな仕事を頼まれても
つい笑顔で引き受けてしまう…。
家庭内では
妻として母として嫁として
無理し続けていました。
色んなことがツラかったけれど
どうしたら良いのか分からず
その辛さから逃げるために
段々と五感が閉じていきました。
だって五感が閉じていれば
自分の辛さを感じなくて済むでしょ？
その内
「できない」「無理」
って言葉が言えないから
出来ない口実を作るかのように
頻繁に体調不良になるようになりました。
風邪をひいたり
熱が出れば
やらなくて済むと思ったんでしょうね。
無意識にだけれど…。
ネガティブな思考パターンや
トラウマ解消のサポートとして
トラウマって
普段あまり意識していなくても
心の奥に抱えているので
何かが原因で
過去の傷ついた経験が
呼び起こされそうになると
自己防衛システムが働いて
ツラさを感じる自分を切り離し
本当の自分との接続をオフにして
やり過ごそうとします。
その状態が続くと
本当の自分の感情に気づけなくなってしまったり
何がやりたいのかさえも
分からなくなってしまいます。
トラウマが原因で
頑張りすぎちゃう人って
自分のことよりも
相手のことを優先してしまう傾向があり
相手から失望されることが
とても怖いから
結果的に
自己犠牲的な思考パターンに
なってしまうんです。
つまり
頑張りすぎる人は
「他者に失望されたくない」
という思いが強いがあまり
無意識のうちに
自分の気持ちを
ないがしろにしてしまっています。
シャドウダンスは
ここで書いたような
ネガティブな思考パターンや
トラウマ解消のサポートにもなる
ヒーリングです。
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お読みいただきありがとうございます。
みなさまに幸運のエネルギーが届きますように…
愛を込めて♡
佳代子
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